Qué es el COVID
Los coronavirus (CoV) son una amplia familia de virus que pueden causar diversas afecciones, desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, se encuentran tanto en animales como en humanos.
El periodo de incubación es el intervalo de tiempo que transcurre entre la infección y la aparición de los síntomas clínicos de la enfermedad varía aproximadamente entre 1 y 12.5 días, con una media estimada de 5-6 días .
¿Qué hacer si estoy enfermo?
Si tiene síntomas leves, como tos o fiebre leves, generalmente no es necesario que busque atención médica. Quédese en casa, aíslese y vigile sus síntomas.
Busque inmediatamente atención médica si tiene dificultad para respirar o siente dolor o presión en el pecho. Si es posible, llame a su dispensador de atención de la salud con antelación para que pueda dirigirlo hacia el centro de salud adecuado.
¿Cómo cuidarme y cuidar a mi familia?
Las recomendaciones para llevar una buena salud personal y familiar es la buena higiene de manos y respiratoria (cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar), mantener una sana distancia mínima de 2 metros entre individuos, procurar usar cubrebocas al momento de trasladarse de una ubicación a otra, desinfectar y cocinar correctamente los alimentos y en caso de empezar a presentar sintomatologías ponerse en aislamiento y contactar a su médico o a los servicios de salud locales para poder brindarle el adecuado seguimiento.
¿Qué hago si ya me recuperé de COVID19 ?
Aún cuando se le haya dado de alta a un paciente que haya padecido de síntomas fuertes o ligeros de COVID19, debe permanecer en aislamiento entre 3 y 15 días, en los cuales debe estar en contacto con su médico familiar para reportar cualquier sintomatología y descartar cualquier indicio de recaída o posible contagio.
Posterior a este lapso se deben de tener en seria consideración el distanciamiento social y las indicaciones dadas por el médico para reanudar paulatinamente las actividades personales, siendo en ciertos casos necesario tomar terapias de rehabilitación pulmonar.
¿Cómo me protejo para evitar el contagio del COVID19?
Las recomendaciones habituales para no propagar la infección son la buena higiene de manos y respiratoria (cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar) y la cocción completa de la carne y los huevos. Igualmente, se debe evitar el contacto estrecho con cualquier persona que presente signos de afección respiratoria, como tos o estornudos.
Fases y síntomas:
Los síntomas más habituales del COVID-19 son la fiebre, la tos seca y el cansancio. Otros síntomas menos frecuentes que afectan a algunos pacientes son los dolores y molestias, la congestión nasal, el dolor de cabeza, la conjuntivitis, el dolor de garganta, la diarrea, la pérdida del gusto o el olfato y las erupciones cutáneas o cambios de color en los dedos de las manos o los pies. Estos síntomas suelen ser leves y comienzan gradualmente. Algunas de las personas infectadas solo presentan síntomas levísimos.
Cuando una persona es contagiada, el coronavirus viaja a la parte posterior de las fosas nasales y a las membranas mucosas en la parte posterior de la garganta.
Dia 1- La garganta es el lugar donde a menudo comienzan los síntomas, como dolor de garganta y tos seca. Otros síntomas incluyen fiebre, fatiga y dolor muscular.
Días 2-3- El virus se propaga por las vías respiratorias a los pulmones, lo que puede ocasionar la dificultad para respirar.
Día 7- Cuando las membranas de los pulmones se inflaman, es más difícil que funcionen correctamente. Para este tiempo una persona es admitida al hospital si sigue con problemas para respirar.
Día 8- Dificultad respiratoria aguda: Si los pulmones no están funcionando correctamente, es muy probable que el paciente tenga neumonía. El virus también puede causar náuseas, diarrea o indigestión si infecta las células del sistema gastrointestinal.
Día 10- Unidad de Cuidado Intensivo para los que tienen peores reacciones.
Día 12- La fiebre cesa, aunque puede cesar días antes.
Día 12- 18- La persona puede respirar mejor. El tiempo estimado de recuperación es de dos semanas para casos leves y entre tres y seis semanas para casos más graves. En caso de no ser así, la muerte puede ocurrir para los más afectados.
Ayuda y servicios disponibles
Para recibir atención telefónica por emergencias referente al COVID19 el gobierno mexicano ha dispuesto los siguientes teléfonos:
Para la Ciudad de México:
555 658 1111 o envía un SMS con la palabra covid19 al 51515
Para el Estado de México:
800 900 3200
Para el resto del país:
Marcar al 911
O entra a la página de la Secretaria de Salud https://coronavirus.gob.mx/contacto/
En el caso de requerir apoyos financieros, los diversos bancos están empleando medidas de apoyo para sus clientes, tales como aplazamiento de deuda o créditos a pequeñas y medianas empresas, por lo cual es necesario que se comunique con su institución bancaria con el fin de checar su portafolio de ayuda ante el COVID y solicitar la ayuda que más se acomode a sus necesidades.
El gobierno adelantó apoyos económicos a los adultos mayores y jóvenes con capacidades diferentes, de igual forma lanzó un crédito para empresas familiares registradas en el IMSS, las cuales pueden acceder a este beneficio cumpliendo ciertos requisitos, como no haber despedido a sus empleados en tiempos de pandemia. Para más información:
En cuestión educativa el gobierno también ha lanzado su programa "Jóvenes construyendo el futuro", en cual consta de vincular a personas de entre 18 y 29 años de edad, que no estudian y no trabajan, con empresas, talleres, instituciones o negocios donde desarrollan o fortalecen hábitos laborales y competencias técnicas para incrementar sus posibilidades de empleabilidad a futuro.
Reglas de seguridad:
1) Lávese las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
2) Mantenga una distancia mínima de un metro entre usted y los demás.
3) Evite ir a lugares concurridos.
4) Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.
5) Tanto usted como las personas que lo rodean deben asegurarse de mantener una buena higiene respiratoria. Eso significa cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo al toser o estornudar. Deseche de inmediato el pañuelo usado y lávese las manos.
6) Permanezca en casa y aíslese incluso si presenta síntomas leves como tos, dolor de cabeza y fiebre ligera hasta que se recupere. Si tiene que salir de casa, cubra correctamente ojos, naiz y boca para no contagiar a los demás.
7) Al realizar compras de víveres tales como frutas y/o vegetales, lávese las manos con agua y jabón. Después, lave las frutas y las hortalizas a fondo con agua potable, sobre todo si las come crudas.
8) Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica, pero en la medida de lo posible llame por teléfono con antelación y siga las indicaciones de la autoridad sanitaria local.
9) Manténgase informado sobre las últimas novedades a partir de fuentes fiables, como la OMS o las autoridades sanitarias locales y nacionales.